Libre mente
Psicología
Te ayudo a liberarte del malestar emocional y a crear la vida que mereces.
El filósofo griego Heráclito dijo: “La única constante es el cambio”. Todo está en transformación constante. Podemos elegir vivir tomando el timón de esos cambios o dejarnos arrastrar por ellos. La consciencia es lo que marca la diferencia.
Mi enfoque, tanto en psicoterapia como en otros procesos de cambio que acompaño, se basa en esta idea. Cambiar no desde la noción de que “tal como somos estamos mal, somos insuficientes o defectuosos”, sino desde la contraria: liberarnos de todo lo que no somos para volver a nuestra esencia.
El escultor Miguel Ángel hablaba de “liberar al hombre de la piedra”, refiriéndose a su manera de concebir la escultura: la figura ya está dentro del bloque y el trabajo del escultor consiste en liberarla.
Te ayudo a liberarte:
Liberarte de los traumas del pasado. De las inhibiciones y bloqueos que frenan tu crecimiento. Liberarte de la inseguridad, la indecisión, el miedo, la culpa y la necesidad de complacer a todos menos a ti.
De la autocrítica, la autoexigencia, el perfeccionismo y el control.
De los patrones y dinámicas que ya no te sirven y te impiden relacionarte de forma genuina, amar y dejarte amar.
Del peso de los condicionamientos sociales.
De jefes abusivos. De trabajos que ya no te inspiran.
Y, en última instancia, liberarte del sufrimiento y del ego y volver a ti.
“La salida es hacia adentro”
Soy Ale, psicóloga y emprendedora
Me apasiona acompañar procesos de cambio —ya sea a nivel personal, profesional o creativo— y ver cómo las personas vuelven a sentirse vivas, motivadas y en paz.
Mi propósito: ayudarte a reconectar contigo y con lo que da sentido a tu vida.
Servicios:
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo:
Ale llegó a mi vida en uno de los momentos más difíciles. Yo estaba perdida, sin fuerzas y sin saber por dónde seguir. Y desde la primera sesión sentí una conexión muy especial con ella. Me dio calma, claridad y una forma nueva de mirar lo que me estaba pasando. Gracias a su apoyo empecé a recuperar la confianza en mí misma, algo que pensé que había perdido para siempre. Ya llevamos casi un año trabajando juntas y de verdad siento que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Hoy estoy mucho mejor, más fuerte y con ganas de seguir cuidando mi crecimiento personal. Hay una frase suya que nunca olvidaré: “Yo soy tu espejo retrovisor, tú vas conduciendo” Para mí, eso la define. Ella está ahí, acompañándome, ayudándome a ver lo que yo sola no veía… pero siempre respetando mi camino y recordándome que soy yo quien avanza 🫶🏻
— Alba
— Reyes
Alejandra Sánchez Criado Psicóloga
Psicoterapia online y otros servicios